Masser l'oreille Notre oreille garde la même forme, unique, pendant toute notre vie. Elle peut également permettre d'agir sur notre corps...

Chanter Quoi de plus simple et de plus naturel que de chanter ? Votre voix est toujours à votre disposition pour stimuler votre énergie...

Lâcher le contrôle Les personnes qui sont dans le contrôle ont souvent le bassin verrouillé et le muscle psoas-iliaque tendu ce qui...

Garder l'équilibre Il est important de travailler chaque jour son équilibre. Pour cela, vous pouvez prendre l'habitude de vous tenir sur...

Du bout des doigts De nombreuses terminaisons nerveuses relient nos doigts et notre cerveau. De plus, les doigts abritent les extrémités...

Douche froide Rien de tel qu'une douche bien chaude pour se détendre... L'eau froide, quant à elle, permet de stimuler votre énergie,...

Faire un haka Vous n'avez pas le moral... rien de mieux qu'une danse tribale pour vous regonfler ! Le haka s'est fait connaître grâce aux...

Charger sa nourriture Pas toujours facile de bien manger ou de manger bio... et pourtant, vous pouvez améliorer le niveau énergétique de...

Vibrer Le pouvoir de guérison des sons est connu depuis longtemps et toutes les traditions l'utilisent. Nous n'avons pas tous des bols...

Dynamiser la base Le périnée est un muscle important pour votre énergie. En effet, il est le point de départ de deux méridiens axiaux, le...

Sous la pluie ll pleut... Pourquoi ne pas sortir vous mettre sous la pluie ? Recevoir les gouttes directement sur votre peau, sur le...

L'art de dire Oui Notre façon de dire Oui révèle beaucoup sur notre énergie, notre posture et notre rapport au monde. Je vous propose...

Garder le rythme Nous avons tous des rythmes différents et ces rythmes interviennent dans nos relations. Quand je suis calme et qu’une...

Les pieds sur terre Avoir les pieds nus sur la terre pendant 30 minutes par jour suffit à maintenir l'équilibre électrique de votre...

Devenir transparent Sculpture : Edoardo Tresoldi Il y a des personnes, des paroles ou des situations qui nous font réagir. Or, à chaque...

Brosser les méridiens Il s’agit d’un exercice très simple que vous pouvez faire quotidiennement pour équilibrer votre énergie. Il peut se...

Ouvrir le cœur Vous pouvez faire cet exercice d'automassage avec l'index et l'annulaire. Il permet d’aider à la gestion des émotions, de...

Le sourire intérieur Cet exercice simple vous permet de diriger votre énergie sur différentes zones de votre corps pour entretenir ou...

Votre curseur intérieur La santé, c’est l’harmonie, l’équilibre de votre énergie. Si vous faites quelque chose avec laquelle votre corps...

Retrouver notre souffle La période que nous vivons, en nous obligeant à changer de rythme, nous permet de retrouver notre souffle. Comme...