Les pieds sur terre
Avoir les pieds nus sur la terre pendant 30 minutes par jour suffit à maintenir l'équilibre électrique de votre corps, harmoniser votre énergie, améliorer votre sommeil et diminuer douleurs et inflammations.
Difficile de faire plus simple, il suffit de libérer vos pieds de leurs prisons et de poser vos pieds nus sur la terre. Observez les sensations dans votre corps et comment le simple contact avec la terre vous permet de retrouver votre équilibre.