© 2018 by Nathalie Julien avec Wix.com

  • Nathalie Julien

Ecologie de la guérison - 6

Lâcher prise


Voici un exercice simple pour arriver à lâcher une émotion ou une pensée. Visualisez que vous tenez dans votre main des ballons de baudruche qui flottent. Vous maintenez fermement les ficelles pour qu'ils ne s'envolent pas. Fermez votre main (pour de vrai) et sentez la tension au bout de votre bras.

Prenez le temps d'associer une pensée ou une émotion à chaque ballon, observez leur couleur, leur taille, leur texture.

Lorsque vous vous sentez prêt, ouvrez réellement votre main et visualisez les ballons qui s'élèvent en emportant ce qui vous pesait.

Profitez de ce moment d'allégement et observez l'énergie dans votre corps.

A faire à votre rythme et autant de fois que nécessaire.


  • Facebook Social Icône
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now