• N. Julien

Faites un vœu pour 2017 !


Et si vous faisiez un vœu pour l'année à venir ?

Pas au sens d'un souhait comme la paix dans le monde... Non, plutôt au sens d'un engagement personnel qui durera toute l'année qui vient. L'exercice est simple, il demande seulement de la constance.

Choisissez une qualité que vous avez envie de développer, comme par exemple être plus tolérant, plus confiant ou plus souriant. Formulez alors une phrase affirmative dans des mots simples comme par exemple "Je fais le vœu d'être plus positif " plutôt que de déclarer "J'arrête de râler " car il est important de choisir la direction dans laquelle vous voulez progresser. Prenez vraiment le temps de trouver la phrase qui correspond le mieux à votre envie profonde, ce qui rendra que plus sincère votre engagement.

Une fois le thème trouvé, vous devez ancrer votre pratique dans votre quotidien. L'idée est alors de renouveler son engagement chaque matin, et éventuellement au cours de la journée, par une phrase comme "Aujourd'hui, je m'engage à être plus positif " ou alors "Aujourd'hui, je fais de mon mieux pour rester de bonne humeur". Vous pouvez associer votre vœu à une action que vous faites tous les matins, ou alors à un bijou que vous allez porter ou mettre dans votre poche, comme par exemple un cristal. L'objet est facultatif mais il permet de symboliser votre engagement et vous le rappeler au long de la journée, chaque fois que vous le voyez ou le touchez.

Au bout de quelques jours de pratique sincère (et désintéressée !), vous commencerez certainement à voir des changements, modestes au début, puis nettement plus évidents ! Votre inconscient imprime peu à peu cette affirmation et vous aidera à aller vers votre objectif, voire bien au-delà...

Je pratique cela depuis plusieurs années et je vous garantis son efficacité. L'année dernière, j'ai fais vœu de simplicité ; je n'imaginais pas jusqu'où cela me mènerait ! Je me suis mise à lire tous les ouvrages que je trouvais sur ce sujet, j'ai largement vidé ma maison mais également j'ai réussi à lâcher prise sur de nombreux évènements du passé, j'ai simplifié mes relations, amélioré mon organisation au travail... Mais tout cela est une autre histoire que je vous raconterai bientôt !

Alors lancez-vous et n'oubliez pas de nous faire part de vos expériences !!!

#exercice

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