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Pratiquez la cohérence cardiaque !

C'est une technique de respiration très simple avec effet garanti ! En effet, il vous suffit d'inspirer pendant 5 secondes et d'expirer pendant 5 secondes, cela pendant au moins 3 minutes, le mieux étant 5 minutes.

Ce simple exercice vo...

Buvez du thym !

En cette période, on a facilement le nez qui coule, mal à la gorge, une toux qui s'installe... Dès les premiers signes, prenez une tisane de thym ! Le goût est un peu particulier mais on s'y fait vite et cela enraye rapidement les rhumes, les bronchites...

N'attendez pas d'être heureux pour sourire mais souriez pour être heureux !

La santé, le bien-être et le bonheur sont disponibles, simples et gratuits, encore faut-il aller les chercher. Je vais prendre un exemple simple, le sourire. Savez-vous que lorsque vous souriez,...

March 18, 2020

Stimulez votre immunité par un geste simple !

Vous voulez traverser cet hiver sans rhume, bronchite ou sinusite ? Ce geste simple peut vous aider. Il suffit de vous tapoter la poitrine tous les matins avec le poing ou du bout des doigts, une dizaine de fois. Non seuleme...

Et si nous profitions de ce temps de pause pour mettre en place un autre rapport avec notre corps et notre énergie ?

Pour développer notre écologie de la guérison, chacun choisissant enfin son rythme et sa façon de pratiquer ?

Et si au lieu de dire aux autres de prendre...

November 27, 2018

Une interview pour le blog Vie Saine et Zen

November 26, 2018

Un article sur le site de Féminin Bio introduisant les notions d'énergicienne® et d'écologie de la guérison.

Retrouvez d’autres exercices simples dans mon livre « Guérir par l’énergie » aux Editions Eyrolles. Cet article participe à l’évènement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien" du blog Habitudes Zen où vous trouverez cet article.

RESPIRER

Votre outil le p...

October 5, 2017

Je ferai une conférence "Connaître son énergie" le samedi 19 mai à 16h15 et le dimanche 20 mai à 10h15 au salon Bio&Co de Strasbourg

October 4, 2017

Je ferai une conférence "Connaître son énergie" le samedi 14 avril à 16h15 et le dimanche 15 avril à 10h15 au salon Bio&Co de Metz